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09.08.2022
Saúde mental: como manter o bem-estar no ambiente de trabalho?
Estresse, depressão, ansiedade, burnout. São diversas as doenças ligadas à saúde mental que atingem pessoas, independente do gênero ou classe social. Segundo um levantamento da Previdência Social, os ...
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28.06.2022
Motivação e constância: um pouco todos os dias
Procurando dicas para começar, de vez, a ter hábitos mais saudáveis? Ou, de repente, encontrar a forcinha que faltava para tirar aquele velho projeto da gaveta? Neste texto, você vai aprender a buscar sua ...
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20.06.2022
Pare, respire, não pire: a importância da respiração correta
Dos efeitos imediatos (como o aumento da sensação de bem-estar), até melhorias na saúde a longo prazo, é fato que respirar da maneira correta traz inúmeros benefícios. "Quando utilizamos toda a ...
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20.04.2022
Saúde mental: quando a ansiedade passa de uma reação natural para um transtorno?
A ansiedade se manifesta de diferentes formas. Mãos trêmulas, sudorese, náusea, tontura, dificuldades para dormir, uma sensação de que algo vai dar errado a qualquer momento… se você nunca se sentiu ...
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23.03.2022
Entenda o que é burnout, síndrome que passa a ser definida como “fenômeno ligado ao trabalho” pela OMS
Por Juliana Ollé, psicóloga da Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS
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