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30.11.2022
Não sabe as frutas da estação? Confira as melhores opções de cada mês e tenha uma alimentação mais saudável!
O maior consumo de frutas é a base de uma boa alimentação. Além de fornecer grande parte das vitaminas, sais minerais e fibras que o nosso corpo precisa ao longo do dia, elas também auxiliam na ...
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24.11.2022
Benefícios do café, malefícios e cuidados
Amado pelos brasileiros e consumido no mundo todo, o café possui substâncias que agem diretamente no nosso corpo. Os benefícios do café vão desde a melhora na nossa performance cognitiva até na ...
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22.11.2022
Descobrindo a couve-flor: versatilidade e muitas fibras
Você já pode ter chamado a couve-flor de sem graça, mas talvez apenas não tenha encontrado uma receita que a valorizasse. Da família das crucíferas, como o repolho e o brócolis, a couve-flor pode ...
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09.11.2022
10 dicas dos especialistas da Unimed Nordeste-RS para ficar de olho na saúde e evitar a obesidade
Afinal, o que é a obesidade? De forma simples, ela é uma condição em que a gordura corporal de uma pessoa é maior do que o considerado saudável para a idade, o sexo e a altura que ela possui. Diferença ...
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03.11.2022
Ovo: vilão ou herói?
O ovo de galinha está entre os alimentos mais polêmicos da nossa dieta, permeado por mitos e verdades acerca de suas propriedades e de possíveis prejuízos à saúde. Isso se deve à ...
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