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22.11.2022
Descobrindo a couve-flor: versatilidade e muitas fibras
Você já pode ter chamado a couve-flor de sem graça, mas talvez apenas não tenha encontrado uma receita que a valorizasse. Da família das crucíferas, como o repolho e o brócolis, a couve-flor pode ...
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03.11.2022
Ovo: vilão ou herói?
O ovo de galinha está entre os alimentos mais polêmicos da nossa dieta, permeado por mitos e verdades acerca de suas propriedades e de possíveis prejuízos à saúde. Isso se deve à ...
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24.10.2022
Além do mingau: conheça os benefícios da aveia
Aquele mingau de aveia quentinho em manhãs de inverno faz parte das memórias da infância de muita gente. Mas não se engane! Esse cereal é muito mais versátil do que parece. Apesar de consumirmos suas ...
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30.06.2022
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07.06.2022
Boa para o treino, o corpo e a saúde: conheça os benefícios da batata-doce
Em busca de opções práticas, saudáveis e nutritivas para incluir no cardápio? A batata-doce pode ser uma boa! O alimento tipicamente latino-americano é uma excelente fonte de energia, carboidratos ...
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