Sabe aquele hábito que você deseja mudar?
Chegou o momento.
Chegou a hora de tirar suas promessas e cuidar da sua saúde: baixe o nosso Planner de controle de hábitos!

1 - Nos informe no formulário abaixo qual hábitos você quer mudar!

2 - Você terá acesso ao Uniplanner gratuito e exclusivo para você controlar sua rotina de hábitos!

2 - Enviaremos dicas exclusivas diretamente em seu e-mail!

Que hábito você quer mudar agora?
No Mês da Saúde Unimed, nós aproveitamos para te lembrar algo muito importante: mudar um hábito pode mudar a sua vida. Toda transformação precisa de um primeiro passo. Se você começar hoje, daqui uma semana já vai se sentir melhor. Em pouco tempo, já vai notar mudanças positivas, e em três meses o hábito vai se tornar algo natural
E aí, vamos mudar um hábito juntos? Mudar 1 hábito não é fácil, mas é possível, e nós queremos te ajudar nisto!

Não tente mudar vários hábitos de uma vez só. Lembre-se que sua força de vontade tem limite e você precisará muito dela começo da jornada

Defina uma data para iniciar sua nova rotina saber gerenciar o próprio tempo é requisito fundamental.

Planeje com cuidado qual o objetivo da mudança e como você vai colocá-la em prática
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A Unimed Serra Gaúcha tem uma estrutura própria de atendimento para oferecer a seus clientes o que há de mais moderno em serviços de saúde. Aqui tem cuidado, aqui tem vida, aqui tem Unimed!

BENEFÍCIOS EM SER CLIENTE UNIMED
Garantimos uma total assistência à saúde de nossos clientes, com uma ampla estrutura, com rede de médicos que atendem em seus consultórios, em hospitais, em unidades credenciadas e em estruturas próprias.
A Unimed Serra Gaúcha oferece a maior rede de médicos cooperados da região. São mais de 1.200 médicos, em diversas especialidades, garantindo um atendimento personalizado em seus próprios consultórios. No Brasil, o Sistema Unimed oferece mais de 118 mil médicos.
Além da maior rede de serviços credenciados da região e do país, nossos clientes contam com uma estrutura de serviços exclusivos, com a qualidade e a garantia da marca Unimed.
A Unimed está presente em todos os cantos do Brasil. Quem tem Unimed tem a certeza de ser bem atendido em todo o território do país, sempre que precisar, de acordo com a abrangência do seu plano contratado.